最近，由于南京气候时暖时冷，感冒的人又多了起来,其中不少年轻女性还引发了心肌炎。专家指出，学习压力大、穿得少、熬夜等诱因导致人抵抗力下降，发生感冒、腹泻等不适，若感冒后多日仍有心慌、气短等不适症状，须警惕心肌炎的发生。

　　“美丽冻人”的女性易得心肌炎

　　20岁的李同学体质一直比较弱，前不久，李同学因为考试压力大，晚上经常休息不好，加上穿得少，诱发了感冒咳嗽。过了几天，她觉得胸闷、气短、心慌，到东南大学附属中大医院验血检查后显示心肌酶谱高、心动过速，被确诊为病毒性心肌炎收治入院治疗。

　　据李同学的家人介绍，女儿感冒是常有的事情，从小就爱美爱穿裙子，即使是天冷时还是喜欢穿短裤或是裙子，再冷也不愿意穿上秋裤。

　　该院心血管内科童嘉毅主任医师说，心肌炎主要分为感染性、变态反应性、中毒性三种，病毒性心肌炎属于感染性心肌炎。轻度病毒性心肌炎通常表现为心律失常，一般1—2周可治愈，但重度病毒性心肌炎病情凶险，死亡率高，即使积极治疗，病程也常达1个月，甚至数年。

　　腹泻也会诱发心肌炎

　　“别以为只有感冒才会引发心肌炎，最近就碰到一个女孩是因为腹泻来就诊的，最终确诊患上心肌炎。”童嘉毅介绍，如果患者在腹泻后几天，出现胸闷、气短、乏力、面色苍白等症状，去医院检查可能会发现心脏扩大、心律不齐或早搏等体征。

　　据悉，除了年轻人外，儿童腹泻诱发病毒性心肌炎较为多见。专家提醒，对于病毒性心肌炎患儿，应多卧床休息，饮食上多吃易消化食物及水果蔬菜，积极配合医生进行治疗。

　　感冒后切不可剧烈运动

　　童嘉毅指出，20岁左右年轻人更易中招“病毒性心肌炎”，那是因为年轻人的免疫力强，一旦感染病毒后，病毒的应激反应更强。抵抗力越强的人，机体越容易产生强烈的免疫变态反应。所以身体强壮的人在感冒发烧后，如果连续熬夜，感觉疲劳，就容易被病毒侵犯；感冒后没有注意休息，反而进行跑步、打球等锻炼，也有可能受到病毒侵犯，诱发心肌炎发生，严重的发生心脏衰竭甚至死亡。

　　童嘉毅提醒，平时很少锻炼的人，突然运动时要遵循循序渐进的原则，每周运动3—5次，每次持续40分钟到1小时即可；如果感觉很疲劳、睡眠少或是有感冒、心脏不适等情况，应休息为主，不要盲目锻炼；在运动前要做足热身运动，剧烈运动结束后做一些整理运动，不能一下子停止。此外，在流行感冒期间更应注意个人卫生，尽量避免到人群密集的地方；多注意劳逸结合，避免情绪突然激动或体力活动过度而引起身体疲劳，使机体免疫抗病能力降低。